Preparación Física y Elongación

Para adolescentes, jóvenes y adultos (no requiere experiencia previa)

Horario especial de febrero: miércoles 20 hs
Horario de marzo a diciembre: miércoles 20:30 hs

Docente: Bruno Lázzaro (Ver CV)

“Usando nuestro propio cuerpo como peso, aprendemos ejercicios dinámicos para ganar fuerza (importante para bailar de a dos y/o hacer piso), potencia muscular (importante para saltos) y equilibrios. También trabajamos la tonicidad muscular y resistencia física, siempre con la técnica de danza que nos cuida el cuerpo y articulaciones.

Prestando especial atención a la colocación correcta para cada ejercicio, elongamos los músculos en su totalidad (de origen a inserción). Hacemos ejercicios que nos ayudan a la rotación y tonicidad, sin llegar al agotamiento muscular”.

Duración de la clase: 1 hora y 15 minutos

Volver a Las Clases